费用
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免费
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成人
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免费
/ 儿童
会员费用
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免费
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成人
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免费
/ 儿童
开始时间
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选择批次
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优惠券
集合地
西藏 拉萨
目的地
西藏 拉萨
联系人
客服
186-0527-2111
活动亮点
主办单位：宿迁市红鼎旅行社有限公司。旅游许可证编号：L-JS-100692
活动介绍
成人：6180元/人
儿童：5180元/人
单房差：650元
（各县区均可报名）
★【酒店安排】全程入住舒适型酒店（首晚有氧）一晚山南民宿（温馨提示：拉萨可自费升级，西藏条件有限希望谅解）
★【用餐安排】餐标30元/人 全程9正餐 特别升级赠送：石锅鸡+烤羊特色餐+牦牛汤锅
★【承诺服务】西藏本地导游，行程科学设计全程真正的0自费0购物
★【超值好礼】洁白哈达+纯净水+氧气
★【体验赠送】星空下的篝火下体验锅庄藏族歌舞表演
★【服务安排】24小时行程微管家全程跟踪服务，快速处理突发情况
★【特别承诺】真正纯玩无购物暗店都没有
第1天
徐州出发（上海/苏州/南京/蚌埠等地均可上车）
用餐： 早餐：无 午餐：无 晚餐：无
住宿：火车上
请自行前往徐州火车站乘坐火车前往拉萨。
华东地区发往拉萨的火车仅有一列，车次为Z164/5次，上海始发，华东地区各站的发车时间为：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:53、徐州00:28（各站均可上车），各城市的游客请选择临近的火车站就近上车。由于进藏火车票非常紧张，为您提供的火车票不一定是所选择出发城市的车票，但这并不影响您的正常出行；华东所有城市出发的车票均无差价可退，敬请知晓。
温馨提示：
1、徐州出发为徐州火车站，地址：徐州市复兴南路235号。您也可选择临近站点上火车。但是必须在报名时告知，否则无法安排，将会一律默认为徐州站上车。
2、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等用品。
3、此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备相关食品。
4、报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。西藏火车票紧张，我们会根据实际情况进行整体调配，所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象，请理解配合！但我们会确保你正常出行，行程不会因此有所影响。
5、所出火车票票面多数为上海始发，火车票拿票方式：网票自行凭出游者本人有效二代身份证原件到就近的铁路代售点或火车站换取纸质车票；若不是网票会快递给您或者在出游当天火车站送票，具体以工作人员通知为准，请签约时务必提供准确的快递接收地址和联系人信息。若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损；
6、由于华东进藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求，如对铺位要求非常高，建议乘坐飞机出游。遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海（南京等地）--中转（西宁等地）--拉萨（两段车次不一样） ，敬请理解！
7、西藏旅游车每台最多只允许乘坐26位游客，若同团游客人数较多，抵达拉萨后会分成数台车游览行程，每台车均配有拉萨当地导游，敬请谅解；
8，本产品火车时间较长，请您在火车上务必注意自己的人身安全及财产安全，熄灯后请勿在车厢走动，使用洗漱台和卫生间时小心地滑，上下列车携带好自己的随身物品。
9、火车上无导游服务，请务必注意自己人身财产安全。
用餐： 早餐：无 午餐：无 晚餐：无
住宿：火车上
沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。（特别提醒：进藏列车须在西宁整体对位换车，请游客携带好自己的所有行李物品，在列车乘务员的组织下整体换乘青藏供氧列车，高原地带夜间温度降低，请穿好衣物防止着凉感冒！）
温馨提示：
1、全天火车上欣赏沿途风光，列车抵达格尔木火车站之后开始车厢内供氧，长时间处于封闭状态下，请您在下车休息时注意保暖，预防感冒。
2、列车从西宁开始即行驶在高海拔地带，海拔含氧量比平原相对较少，请您不要进行剧烈活动，注意保暖，以便逐渐适应高海拔，如产生轻微高反也无须惊慌，保持行动缓慢，注意休息即可有所缓解.
3、火车上无导游服务，请务必注意自己人身财产安全。
用餐： 早餐：无 午餐：无 晚餐：无
住宿：拉萨
列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏格尔木、昆仑山口、昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉、可可西里美景。您还将和列车一起跨越沱沱河和唐古拉山、唐古拉河，高原牧场、桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山。列车抵达圣城拉萨接站后送入住酒店休息。
◆温馨提示：
1.拉萨火车站至拉萨市区车程约30分钟，此行程含赠送散拼接送，一般抵达当天接站师傅提前联系您告知您具体接站信息，请出站之后往前直行100米，接站师傅在栏杆处接您。由于西藏情况特殊，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。由导游或接站师傅提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
2.拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息。不饮酒少抽烟、不做剧烈运动、不沐浴等，请自备常用药品及洗漱用品。
第4天
布达拉宫（含讲解）——大昭寺广场——八角街
用餐： 早餐：含 午餐：含 晚餐：无
住宿：拉萨
早餐后，参观古代宫堡式建筑群
【布达拉宫】（游览时间约1小时，另参观布达拉宫需预约，以具体预约的参观时间为准），建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔 3750 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕，徒步下山返回布宫山脚。
之后参观【大昭寺广场】大昭寺是融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着【八角街】转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！
特别说明：如想去大昭寺里面参观可自己提前一天预约，然后到现场购买门票85/人进去朝拜，自行返回酒店。
温馨提示：全天大约100公里 车程约1个小时
1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 10——20 分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。
4、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。
7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅。
8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲 解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车 场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40——60 分钟进 入布达拉宫，便于不延误参观时间。
11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在 5 分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路 20 分钟左右抵达大昭寺。
12、旅游旺季期间布达拉宫的参观时间都是统一由管理处电脑随机分配，1 号或者 2 号线。以当天指定游览线路为准。
第5天
拉萨——中国最美公路——卡定沟——鲁朗林海——八一
用餐： 早餐：含 午餐：含 晚餐：鲁朗石锅鸡
住宿：林芝八一
早餐后，坐上大巴前往林芝--走中国最美景观公路，它作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，是拉萨与林芝的另一道旅游风景线，依托雪域高原壮美的自然景观，2017年建成通车的拉林高速行进平稳流畅，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍摄风景！沿途途径
【米拉隧道】随后前往工布江达县进行午餐。午餐后到达
【卡定沟】，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。
【鲁朗林海】（游览时间约30分钟）鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸，昆犹如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。
【石锅鸡】顿鸡的石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成，而这种石头仅产于墨脱，以前要靠背夫把原始石头背出来后再由门巴族人用整块石料手工细心凿制，加工时需药下手力道均匀，一旦心急皂石立刻凿穿，所以这种锅非常昂贵，这种石锅保温性能好而且据说有含美铁17种矿物质微量元素，对人的身体非常有益！随后入住酒店。
温馨提示： 全天大约450公里 行程约8个小时
1.全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。 途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。 林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。
第6天
车游雅尼湿地——雅鲁藏布大峡谷——林芝八一
用餐： 早餐：含 午餐：含 晚餐：大峡谷自助餐
住宿：林芝
早餐后前往
【车游雅尼湿地】横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区（原苯日神山），气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美的画卷！这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳！雅尼湿地，一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去！
之后前往【雅鲁藏布大峡谷景区】，排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览。车进车出，游览时间约2.5小时）。1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。沿途蓝天、白云、雪山、这里还有世界最美丽的雪山南迦巴瓦，不是因为她有多美，而是当她出现时你会有一种莫名的心动。她宛若闺中待嫁姑娘般羞涩，终年被浓云薄雾遮挡。一年365天难得一见真容。这难道不正是佛祖所说前世五百年的修行换来今生的一次回眸。观看参观完毕后，返回酒店，享用晚餐，结束愉快的一天。
温馨提示： 全天大约300公里 行程约5个小时
1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
3、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上
第7天
思金拉措（财神湖）—远跳雍布拉康—扎西曲登寺—藏戏
用餐： 早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：扎西曲登
早餐后前往
【昌珠寺】昌珠寺是西藏历史上第一座佛堂，文成公主的修行地，建于松赞干布时期，有“乃定学”、措钦大殿等重要建筑。昌珠寺是第一批全国重点文物保护单位，与太室阙、少室阙、启母阙等中岳汉三阙并列，是西藏文化的重要遗产。一路能经过藏族发源地山南，不走回头路让你领略不一样的风光，
远观【雍布拉康】位于西藏山南市乃东区泽当街道11公里的扎西次日山上。"雍布"意为"母鹿"，因扎西次山形似母鹿而得名， "拉康"意为"神殿"。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。
之后前往【扎西曲登寺】参观。晚上的时候欣赏藏戏发源地藏戏的真正表演，之后入住藏戏之乡—扎西曲登村。
温馨提示： 全天大约100公里 行程约2个小时
第8天
山南——羊卓雍错——穿着藏装游羊湖——拉萨
用餐： 早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：拉萨
早餐后，可以看到传统的藏式民居、奇怪的牛粪墙、淳朴的孩子。回望弯曲的乡间小道和宁静的村庄.前往【冈巴拉山】，海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置，参观
【羊卓雍措】（游览时间约40分钟）一汪湛蓝的湖，水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝.藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔4441米，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深处60米，是喜马拉雅北最大的内陆湖，羊湖岔口较多想珊瑚一样，因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。之后返回拉萨随后入住酒店。
温馨提示： 大约280公里 行程约4个小时 洋湖旅拍-换上美丽的藏装在那东山顶上留下美好的回忆（2张电子版）
全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。 途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全
用餐： 早餐：含 午餐：无 晚餐：无
住宿：火车上
今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。
今日火车返程客人，我社免费派车送您前往火车站，请根据送站人员提供的集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。由于市区距离火车站较远，因此会提前两小时左右出发送您前往火车站。
（火车车次：Z166；发车时间：11:50；各地抵达时间：第三天徐州05:55，蚌埠07:21，南京08:57，无锡10:34，苏州11:01，上海11:55，具体时间以实际票面为准）。
温馨提示：
1、由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，由于旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系我社工作人员，及时为您提供帮助。
返程若遇Z166次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择拉萨—中转（那曲/西宁/郑州/兰州等地）--上海（南京等地）（两段车次不一样，需出站换乘，换成时间过长），敬请理解！
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温馨提示：
1、由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，由于旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系我社工作人员，及时为您提供帮助。
2、交通：市内—贡嘎机场100KM；柏油路面，路况好。因送机路段经常发生堵车导致误机情况发生，一般接送公司送机时间会提前较早，若客人对送机时间不满，可自行乘车前往机场，费用自理，无费用可退。
3、中转地可能为成都/重庆/西安/昆明等，以出团通知书为准。因西藏地理条件和天气原因，为确保您能正常回程，我们中转航班时间会安排较长。若您需要返回杭州/宁波/无锡/南京，请在报名时咨询，可能需要支付一定的机票差价。
4、不指定航班，随机出票。中转航班一般为不同航空公司的航班，需要在中转地重新换取登机牌和托运行李，敬请谅解。
5、我社将安排送您到民航局大巴站，自行乘坐机场大巴前往机场（费用自理）。
航班经常会遇到晚点甚至临时取消航班，请做好心理准备。若遇此类情况，请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理，我社工作人员也会协助游客处理问题（旅行社只是为游客代订机票或火车票，无任何责任）
费用包含：1、大交通 含至拉萨往返火车硬卧（无法满足指定铺位及同一车厢等特殊要求，给您带来不便，敬请谅解）。
特备提示：关于用票高峰时期进藏和出藏出票方式和乘车车次问题
去程：
方式1：Z164次，各站发车时间：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28
方式2：出发地乘K376（或K2188或K392等）第二日抵达西宁，可根据后段车次时间自由活动，后乘坐火车前往拉萨，与Z164次列车同一天抵达拉萨（西宁进藏具体车次以实际出票为准）。
回程：
方式1：Z166次，各站抵达时间： 徐州05:55、蚌埠07:21、南京08:57、无锡10:34、苏州11:01、上海11:55
方式2：拉萨乘火车第二日抵达西宁，在西宁稍作休息再乘坐其它车次返回出发地。
●以上两种方式，以拉萨返程前具体通知为准！报名时请悉知，如有异议请慎重考虑，不接受事后因出藏火车车次产生的投诉。
注：西藏火车票紧张，需要提前控票，我们会根据实际情况进行整体调配，可能会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象等特殊情况，请理解配合！但我们会确保你正常出行，行程不会因此有所影响。
2、酒店标准间，一人一床位，全程不提供自然单间，产生自然单间差价由客人自理。
拉萨：天祥圣居大酒店、圣瑞斯酒店、宝山酒店、富雅酒店或同级
林芝：鑫源酒店、如林酒店、林韵山居或同级
山南：扎西曲登民宿
备注：如遇旺季酒店客房紧张或政府临时征用、大型会议等特殊情况，将安排不低于原档次的其他酒店，敬请谅解。西藏酒店大多无空调（或其它取暖设备，部分酒店空调开设需要另外收费）、无电梯，大部分酒店是太阳能和插电的热水器，因此会受日照时间和电热水器的容量影响水温，当地热水可能不是24小时供应或温度偏低，请您见谅；西藏条件较落后，不能和内地相比，请您做好心理准备。
3、全程含6早9正餐，团餐（餐标30元/人，10人一桌，八菜一汤，不含酒水，一桌人数不足10人则菜数递减）；
特色餐：鲁朗石锅鸡、烤羊特色餐、牦牛肉汤锅
藏地团队餐多以川菜为主，如有忌口者可自备食物，酒店均含早餐（早餐多为路餐）。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。藏区沿线当地饮食与游客饮食习惯差异较大，餐饮条件有限，尽请游客谅解并可自备些零食（方便面、榨菜等）；火车上用餐敬请自理。
4、景区首道大门票
注：如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理；
由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，敬请游客谅解；
因天气原因不能前往则更换为别的景点费用不退或退未产生景点门票其他费用不退；
本行程为打包价格所有优惠门票不退，因客人自身原因放弃行程所有费用不退；
赠送项目为我社丰富行程特色的促销回愦行为，为无附加条件赠送，无优惠或免票退费政策，如游客自身原因不参加赠送项目，则费用不退。因堵 车、天气造成赠送项目不能安排，费用不退或不能等值交换，敬请谅解！
5、当地正规旅游车服务，车型根据此团人数而定，保证每人一正座。
6、当地普通话导游服务（接送站无导游服务,6人及以下司机兼向导服务）
7、含当地旅行社责任险，建议旅行社代客人或提醒购买旅游意外险；
费用不含：
1、因不可抗力因素所导致的额外费用；
2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；
3、旅游人身意外险及航空意外险；我社建议并提醒旅行社给出游人员购买人身意外伤害险；
4、个人消费（如酒水、饮料，酒店内洗衣、电话费等未提到的其他个人服务）；
5、单人房差或加床费用；
6、酒店押金；
7、其他“旅游费用包含”内容以外的所有个人费用。
预订限制及特别说明
1.报名时，请客人提供二代身份证正反面复印件或扫描件，并前往火车站核验身份信息。
2.因是散客拼团行程，接待能力有限，以下人群恕不接待：65岁以上的老年人、患有严重高血压、心脏病患者、孕妇、外交官、记者、律师、外宾（含港澳台）等特殊职业和身份的人群，不接收预订。如因客人隐瞒疾病或年龄参团引起的任何后果，我社不承担任何责任。
3.若同团游客人数较多，抵达拉萨后会分成数台车游览行程，敬请谅解！
4.60周岁以上的老年人必须有18周岁以上60周岁以下的成年人（家属或朋友）全程陪同出游，并提供近3个月以内三甲医院的健康证明以及签订免责证明方可参团出行。
5.行程中所有景区、餐厅、休息区、加油站等场所附近的商铺非我社安排的购物场所，我社不承担任何责任，不负责退换货，游客如有购物请自行承担一切责任。
6.因客人出发城市不同，报名先后顺序不一样，整团可能会出现价格差异，敬请谅解。本行程为打包价格因客人自身原因放弃行程所有费用不退。
7.关于布达拉宫特别提示说明
◆由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解；
◆藏区海拔高，天气变化大，行程的游览先后顺序可能会根据实际情况进行调整。
◆报名时请提供出游者清晰的身份证正反面复印件、扫描件或传真件；并且需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证（为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合完成审核程序）。
8.赠送项目为我社树立品牌效应，如遇不可抗力因素或客人自愿取消无费用退换。
1.因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、火车晚点或取消等原因造成无法按照正常行程游览（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿。
2.若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。
3.根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团，将被视为自动放弃费用不予退还。
4.机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费用费用， 我社不承担责任。
5.请客人携带有效身份证件，乘机、火车、住宿、旅游行程中，都需出示有效证件！没有有效证件，导致无法乘机、取不出火车票、无法办理入住，进不到景区等等，均由客人自负责任。票证不符，责任也自负。藏区何时何地都要用身份证。
6.【自行安排活动】宾馆休息、行程结束前后、行程中停车、上厕所（约2元/次）、用餐后、上车前等等均为自行安排活动时间，该期间请注意安全，防盗防骗，请自行负责自身人身财产安全，旅行社在此已尽到安全提示，如要救助，请拔打110、119、120。
7.【双方特别约定】
1.游客不得以任何质量为由，拒绝登乘交通工具（车、飞机、火车）、不下车、拒绝入住酒店等行为措施强迫旅行社接受其提出的要求，导致行程无法履行，或者脱团、或者自行购票返回，由此造成的再扩大损失，由游客承担责任，还要承担因此而引发的其他游客的投诉赔偿。
2.游客投诉以填写的《旅行社服务质量跟踪表》为准，请团友认真填写。在行程中，如对服务及接待标准有异议，请及时与带团导游沟通或直接反馈回旅行社，以便第一时间处理。如返回后提出，怒不接受。
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旅游许可证编号：L-JS-100692
法律顾问：江苏瀛玺律师事务所 庄保山18351530151
地址：宿迁市宿豫区锦华御园30-217号
行程安排
第1天
徐州
拉萨
用餐： 早餐：无 午餐：无 晚餐：无
住宿：火车上
请自行前往徐州火车站乘坐火车前往拉萨。华东地区发往拉萨的火车仅有一列，
车次为Z164/5次，上海始发，华东地区各站的发车时间为：
上海20：08，苏州20：58南京23：01，蚌埠00：39，徐州02：12（Z165次），各城市的游客请选择临近的火车站就近上车。由于进藏火车票非常紧张，为您提供的火车票不一定是所选择出发城市的车票，但这并不影响您的正常出行；华东所有城市出发的车票均无差价可退，敬请知晓。
温馨提示：1、
徐州出发为徐州火车站，地址：徐州市复兴南路235号。您也可选择临近站点上火车。但是必须在报名时告知，否则无法安排，将会一律默认为徐州上车。
2、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等用品。
3、此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备相关食品。
4、报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。西藏火车票紧张，我们会根据实际情况进行整体调配，所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象，请理解配合！但我们会确保你正常出行，行程不会因此有所影响。
5、所出火车票票面多数为上海始发，火车票拿票方式：网票自行凭出游者本人有效二代身份证原件到就近的铁路代售点或火车站换取纸质车票；若不是网票会快递给您或者在出游当天火车站送票，具体以工作人员通知为准，请签约时务必提供准确的快递接收地址和联系人信息。若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损；
6、
由于华东进藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求，如对铺位要求非常高，建议乘坐飞机出游。遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海（南京等地）--中转（西宁）--拉萨（两段车次不一样，需要出站换乘，换乘时间较长） ，敬请理解！【新冠疫情期间重要告知】
1、有下列情况之一者请勿参团：近期有发烧、咳嗽、呼吸困难等身体不适未恢复健康者；近期有境外人员接触史、新冠肺炎或疑似病例接触史、重点地区旅游史。
2、出行前请一定如实扫码填报西藏健康码，且显示为绿码方可报名 参团。参团期间时刻注意自身身体状况，及时健康打卡，如有不适 及时报告。如有隐瞒，将自行承担相应法律责任。 扫码获取健康码
3、旅行期间，要求正确佩戴口罩保护自己，并多备数个方便旅行期间更换。
第2天
火车上
用餐： 早餐：无 午餐：无 晚餐：无
住宿：火车
沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。特别提醒：进藏列车须在西宁整体对位换车，请游客携带好自己的所有行李物品，在列车乘务员的组织下整体换乘青藏供氧列车，高原地带夜间温度降低，请穿好衣物防止着凉感冒！
温馨提示：
1、全天火车上欣赏沿途风光，列车抵达格尔木火车站之后开始车厢内供氧，长时间处于封闭状态下，请您在下车休息时注意保暖，预防感冒。
2、列车从西宁开始即行驶在高海拔地带，海拔含氧量比平原相对较少，请您不要进行剧烈活动，注意保暖，以便逐渐适应高海拔，如产生轻微高反也无须惊慌，保持行动缓慢，注意休息即可有所缓解。
3、火车上请务必注意自己人身财产安全。
第3天
拉萨
酒店
用餐： 早餐：无 午餐：无 晚餐：无
住宿：拉萨(当地五星供氧型酒店)
抵达拉萨
【拉萨接站后入住酒店适应高原反应】（注意：接站工作人员需在拉萨火车站广场外马路边举接站牌接客人）
今日抵达海拔3650的雪域圣城【拉萨】，将由司机负责迎接送达至酒店，办理入住手续。对您最好的建议是少走动，不洗澡，多喝水，八分饱，预防突如其来的高原反应。
温馨提示：
1、此行程含接送，一般抵达当天接站师傅提前联系您告知您具体接站信息，请出站之后往前直行100米，接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人。由于西藏情况特殊，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。由导游或接站师傅提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
2、抵达拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动）。此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请仔细阅读我社提供的告知单内容，如身体不适，请与我社工作人员联系，及时到医院治疗。如有客人需要我们可以代为提供医生上门免费检查服务，如需用药费用自理（具体金额以医生告知客人为准，不属于我社控制范畴）
3、抵达拉萨的第一晚，请勿洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。拉萨气候干燥，您可能会出现轻微流鼻血的现象，如发生请不要紧张，多休息，多饮水，如流血严重，请及时就医，确保人身安全。
4、西藏的酒店较内地相差较多，因此如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络人。
5、因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能热水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。），酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
6、由于西藏各个景点之间距离较远，起床时间较早，给您安排的早餐可能为路早（馒头+矿泉水）。行程中所含早餐为住宿酒店赠送，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围。出发时间在酒店提供早餐之前的，酒店提供路上吃的早餐（路早），需自行提前和酒店前台确认并在退房时自行于酒店前台领取，以免酒店漏掉，敬请谅解
7、酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
8、由于西藏酒店资源紧张，因此会出现天天换酒店的情况，我社会尽量安排参考酒店，如遇酒店满房的情况下，我社会安排不低于参考酒店标准的同等级酒店，敬请谅解。
9、导游会抵达当天晚上约22:00通知您第二天具体行程和出发时间，请保证手机畅通。
10、由于西藏天气变化较大，如遇突降大雪，酒店会无热水供应，敬请谅解。如遇天气原因造成景点不能参观，则更换景点或退还景点门票。
11、行程中的景区、餐厅、酒店、长途休息站等也有旅游商品售卖（包括路边小店），不属于旅行社安排范畴，若您购买的商品出现质量问题（或不是在地接社推荐的购物店里购买的旅游商品），旅行社不承担任何责任！
第4天
拉萨-布达拉宫-良品黑糖或布宫七号下午茶-大昭寺
用餐： 早餐：有 午餐：有 晚餐：无
住宿：拉萨(供氧五星)
早餐后出发（准确时间以当日布达拉宫预约时间为准）游览西藏标志性建筑
【布达拉宫】(游览时间约60分钟) “布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。
集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界上海拔最高的
西藏和平解放纪念碑。
为保护布达拉宫古迹，景点限时限量游览，整体的行程游览顺序会根据布宫的参观时间作相应调整。
布宫限量游览会导致旅游团在当地被分批安排参观，随团导游可能无法陪同讲解午餐后游览【大昭寺】(游览时间约50分钟)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）到达阿可丁/布宫七号品尝西藏下午茶，聆听仓央加错的情歌，让我们体会那个时候的爱情故事，（在那东山顶上………..）您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情。然后在阳光餐厅远观布达拉宫全景。
防疫期间温馨提醒：
大昭寺执行预约门票参观：如果根据布宫时间，预约大昭寺门票时 若遇见没有门票则改为游览达赖喇嘛的夏宫罗布林卡
【友情提示】赠送：布达拉宫广场专业旅拍（10底片，5张修片，加简妆、简头饰） 【特别赠送】阳光观景下午茶
【今日亮点】良品黑糖/布宫七号观景餐吧视野开阔，可俯瞰整个广场或药王山观景台，西边布达拉宫尽收眼底。在闲暇的午后晒晒冬日的阳光，感受藏民绕着八角街转经的虔诚，蓝天白云还有稀薄的氧气，习惯了大城市快节奏的生活，让我们在这里静下心来，放慢脚步，尽情享受这悠闲的时光。
备注：应大昭寺最新参观要求：需客人自行通过实名大昭寺票务平台进行预约，请客人配合导游进行微信预约，谢谢理解，如遇上布达拉宫批票时间与参观大昭寺预约时间冲突，则优先参观布达拉宫，大昭寺则改为大昭寺广场。门票导游现退。
【温馨提示】
进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果自负。当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。
1、因布达拉宫门票每天限时限量，所以布宫的参观时间由最终申请时间为准，也可能批到后面的日期。布宫批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限，故有可能跟你同行的人会分开参观，请见谅！我们会根据布达拉宫实际批票日期，更改整体旅游行程游览顺序。
2、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 10——20 分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。
3、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅。
4、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
5、此日行程主要是寺庙参观，请着装不穿拖鞋、短裤，女士不能穿短裙、背心、打底裤，必须着裤装。进入殿堂不能拍照，不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。
6、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
7、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40——60 分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
8、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在 5 分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路 20 分钟左右抵达大昭寺。
9、八角街散团之后属于自由活动时间，无导游服务，请注意人身财产安全，如遇到任何问题，可及时联系我们的工作人员。
（由于布达拉宫参观人数出现井喷的现状！故布达拉宫分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数，随机分配，1 号或者 2 号线。以当天指定游览线路为准）
防疫期间重要提醒：
①疫情期间：旅行社只能协助游客自行凭西藏健康绿码在官方微信小程序自行预约门票。
②需提前一天预订。③人数限制为2100人/天。
④目前布宫门票只支持电子扫码（微信或支付宝）支付，不支付现金。
⑤身份证、健康码、口罩缺一不可！）
疫情期间：
①若遇布宫和大昭寺未正常开放，布宫改罗布林卡、大昭寺换色拉寺，无费用可退敬请谅解。
②因疫情期间布宫无法预约团队票，若遇导游无法进入布宫需客人自行参观敬请知晓！
第5天
拉萨-米拉山隧道（318）—巴松措-巴松措船游或大峡谷景区游船（二去其一）
用餐： 早餐：有 午餐：有 晚餐：喜马拉雅酒店餐
住宿：巴松措民宿/高端型酒店（巴松措若无法入住改林芝五星酒店）
酒店用完早餐后，坐上大巴，
沿着318逆势而下，穿过米拉山隧道，顺尼洋河，徜徉在中国最美高速--拉林高速之上，随着海拔赿来越低、氧气渐渐充足，我们来到了拥有中国第三大原始森林，西藏江南的，小瑞士这称的林芝。
然后前往【巴松措+船游】（游览时间约90分钟）巴松措湖水碧绿，两岸是茂密的森林、巍峨的雪山。巴松措的汉语意思是三座雪山围绕的胡泊，夏季时，三座雪山的雪开始融化，汇聚于巴松措，因此巴松措湖水水位升高。由于雪山融水矿物质含量极高，因此巴松措湖水颜色在夏秋两季是碧绿的。
【乘坐游船抵达巴松措对岸】眺望3座雪山：第一座是海拔6056米的瞻巴拉峰，由于这座山峰形象端庄大方，又被取汉语名为“神女峰”。最佳观赏位置是湖心岛游船码头，第二座是海拔6132米的萨阿玛热则峰，由于其形似巨大的座椅，十分威严，因此汉语名为：国王的宝座：最佳观赏位置是乘船前往遗忘码头中途，在湖中心观赏。第三座是以杰钦朗拉嘎布峰为主的雪山群，杰钦朗拉嘎布海拔6316米，与其他几座六千米以上雪山形成了群峰林立，在天气晴好的情况下，傍晚会出现日照金山的壮观景象，雪山群在夕阳的照耀下呈金黄色，就像熊熊的火焰，因此它们的汉语名为：燃烧的火焰。只有在巴松措“遗忘码头”才能看到这些雪山群。因此，要想真正的体验巴松措美景，必须乘船前往遗忘码头，沿途的湖光山色和遗忘码头的绝美风景，一定会让您陶醉于巴松措的山水画廊。
或者【乘坐大峡谷景区游船】雅鲁藏布江发源于喜玛拉雅冈底斯山脉之间的杰玛央宗冰川，是世界上海拔最高的河流，也是西藏人民的母亲河。她拥有世界上最长、最深的大峡谷，流经地球上唯一一块未被开发的处女地。大峡谷游船亮点：急速畅游大峡谷“魔湖”、仰观大峡谷地标“大渡卡”，遥望莲花生修行寺，水上看南迦巴瓦群峰等。
【今日亮点】【巴松错游船】或【大峡谷景区游船】：具体以导游通知安排其中1个游船为准。
【温馨提示】
林芝地区海拔2900米左右，气候宜人，森林覆盖率高，氧气充足，完全不用担心高原反应。
1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
3、沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点非我社控制，请不要误解。如在景区、景点内有购物摊点，请谨慎购买！
第6天
巴松措—雅尼湿地两江汇流—雅鲁藏布大峡谷—鲁朗林海——色季拉山—鲁朗小镇（赠送骑马射箭）
用餐： 早餐：有 午餐：丹娘土菜馆 晚餐：石锅鸡
住宿：鲁朗小镇 （五钻珠江国际）
早餐后，前往【雅尼湿地两江汇流】（游览时间约20分钟）位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。湿地对面的山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，雅尼湿地是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。绕转雅尼湿地也是全世界众多信众心中的理想。
然后前往参观【雅鲁藏布大峡谷风景区】（车游，游览时间约180分钟）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的花朵， 还可欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰。
【鲁朗林海】（游玩时间约30分钟）鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸，昆犹如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。
前往【色季拉山】是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
后前往【鲁朗国际小镇游览】（参观时间约20分钟），小镇位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目。2011年，广东省和西藏自治区共同把“鲁朗国际旅游小镇”建设项目列为重点援藏项目，提出要打造凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。在小镇上可骑马射箭（赠送）
之后品尝最地道的【石锅鸡】顿鸡的石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成，而这种石头仅产于墨脱，以前要靠背夫把原始石头背出来后再由门巴族人用整块石料手工细心凿制，加工时需药下手力道均匀，一旦心急皂石立刻凿穿，所以这种锅非常昂贵，这种石锅保温性能好而且据说有含美铁17种矿物质微量元素，对人的身体非常有益！随后入住酒店。
【今日亮点】赏最美山峰-南迦巴瓦峰雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目，世界最大降水带分布在布拉马普特拉河——雅鲁藏布江流域世界最北的热带气候带和自然带分布在雅鲁藏布大峡谷；因此这里是地球系统中层圈耦合作为研究最理想的野外实验室。
特别安排当地正宗特色的墨脱石锅鸡火锅（十人一桌，每桌一锅）。原料以手掌参和藏土鸡及各种菌菇药材为原料，炖鸡用的石锅是用一种叫做"皂石"的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细心凿制，造价昂贵，保温性好，含多种矿物元素，所以用这种石锅慢火炖制的鸡肉风味更加独特，鸡肉嫩而有弹性，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡汤味道鲜美无比，入口余香深沉。
【温馨提示】
1、此日行车时间较长，请自行备些高热量的零食在车上，便于缓解因长途坐车而引起的不适，有晕车的朋友请提前备好晕车药。沿途风光绝美，但车程时间长，比较辛苦，导游会途中多次安排停车休息。
2、大峡谷景区内的观光车是循环班车，每个站点均为停留拍照，请携带好随身的物品，以免遗失在观光车上。
3、沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点非我社控制，请不要误解。如在景区、景点内有购物摊点，请谨慎购买！
用餐： 早餐：有 午餐：有 晚餐：牦牛汤锅
住宿：拉萨当地五星供氧型酒店
早餐之后，返回拉萨在途中
【走进藏家】（游览时间约60分钟）西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。
途中午餐为正常团队餐。
抵达拉萨后由导游带领游客享用当地特色牦牛汤锅。餐后办理酒店入住休息。
【今日亮点】体验青藏民族特色的牦牛肉餐味道十足，老少皆宜，营养丰富，是一道美味的佳肴。
第8天
拉萨—岗巴拉山羊卓雍措观景台—羊湖景区内享用红酒牛排-拉萨
用餐： 早餐：有 午餐：红酒牛排 晚餐：藏餐+歌舞晚宴
住宿：拉萨准五（供氧）
早上从拉萨起程经中尼公路
翻越海拔4990米的冈巴拉山，世界最高岗巴拉雷达站建于此。抵达被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的
【羊卓雍措】（游览时间约40分钟）（特别提示：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。）湖面宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。
午餐便停驻于此，品味红酒和牛排，在羊湖景区内静静的小憩半刻看着绝美的羊湖风光，让时光慢下来。
温馨提示：
在行程当中如因G349曲水大桥至岗巴拉山段公路养护大中修工程路面施工交通管制，导致羊卓雍措圣湖不能前往，更改为罗布林卡或西藏博物馆(费用不退不补)
【今日亮点】羊卓雍措亲临湖畔，触摸圣湖。
用餐： 早餐：有 午餐：有 晚餐：无
住宿：拉萨市内 当地五星供氧型酒店
早晨驱车沿著名的109国道前往纳木错，车出拉萨后在蜿蜒的河谷中穿行，此时若加留意就会发现青藏铁路一直相伴在公路旁边。等过了羊八井之后在车的左手边就是藏地著名的“创世九神”之一的念青唐古拉雪山，冰清玉洁，傲然挺立，向北绵延进入羌塘草原。过了当雄县城后车穿越那根拉山口，在山口的拐弯处你会看到神奇的
【纳木措】（含门票，观光车）（游览时间约60分钟）（海拔4718米），只是那么一瞥，就让你惊艳而震撼。它静静地躺在羌塘草原上，与念青唐古拉相厮守，看万古长风，经千年冰雪，尘世的沧桑未改其动人的容颜。纳木措藏语为“天湖”，它是西藏三大圣湖之一，西藏最大的湖泊，也是中国第二大咸水湖，被尊称为“圣湖”。纳木措面海拔为4718米，面积1920平方公里。纳木措湖滨广阔、水草丰美，是羌塘草原东部最美的牧场。游览之后返回拉萨。
【如遇天气原因无法前往纳木措，行程改为罗布林卡，费用不退不补】
淡季：11月1日-次年4月30日/ 旺季：5月1日-10月31日
注：此天为纳木错一日游，无导游服务
用餐： 早餐：有 午餐：无 晚餐：无
住宿：火车
今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。
今日卧铺返程的客人，我社免费派车送您前往火车站，请根据送站人员提供的集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。由于市区距离火车站较远，因此会提前两小时左右出发送您前往火车站。
（火车车次：Z166；发车时间：11:05；各地抵达时间：第三天徐州05:43，蚌埠07:17，南京08：54，无锡10:24，苏州10:56，上海11:51，具体时间以实际票面为准）。
温馨提示：
1、由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，由于旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系我社工作人员，及时为您提供帮助。
返程若遇Z166次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择拉萨—中转（那曲/西宁/郑州/兰州等地）--上海（南京等地）（两段车次不一样，需出站换乘，换成时间过长），敬请理解！
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今日飞机返程客人，中转地可能为成都/重庆/西安/昆明等，以出团通知书为准。因西藏地理条件和天气原因，为确保您能正常回程，我们中转航班时间会安排较长。若您需要返回杭州/宁波/无锡/南京，请在报名时咨询，可能需要支付一定的机票差价
注：因领队大交通是火车往返，故游客返程飞机（中转时间为自由活动，自行换登机牌登机）
温馨提示：
1、由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，由于旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系我社工作人员，及时为您提供帮助。
2、交通：市内—贡嘎机场100KM；柏油路面，路况好。因送机路段经常发生堵车导致误机情况发生，一般接送公司送机时间会提前较早，若客人对送机时间不满，可自行乘车前往机场，费用自理，无费用可退。
3、中转地可能为成都/重庆/西安/昆明等，以出团通知书为准。因西藏地理条件和天气原因，为确保您能正常回程，我们中转航班时间会安排较长。若您需要返回杭州/宁波/无锡/南京，请在报名时咨询，可能需要支付一定的机票差价。
4、不指定航班，随机出票。中转航班一般为不同航空公司的航班，需要在中转地重新换取登机牌和托运行李，敬请谅解。
5、我社将安排送您到民航局大巴站，自行乘坐机场大巴前往机场（费用自理）。
航班经常会遇到晚点甚至临时取消航班，请做好心理准备。若遇此类情况，请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理，我社工作人员也会协助游客处理问题（旅行社只是为游客代订机票或火车票，无任何责任）
用餐： 早餐：无 午餐：无 晚餐：无
住宿：火车
全天在火车上，请注意人身财产安全。
费用说明
费用包含：
1．交通：徐州（各地）--拉萨往返火车硬卧。
特备提示：关于用票高峰时期进藏和出藏出票方式和乘车车次问题
去程
方式1：Z164次，各站发车时间：上海20：10、苏州20：58、无锡21:20、南京23：05、蚌埠00：40、徐州02：20
方式2：出发地乘K376（或K2188或K392等）第二日抵达西宁，可根据后段车次时间自由活动，后乘坐火车前往拉萨，与Z164次列车同一天抵达拉萨（西宁进藏具体车次以实际出票为准）。
回程
方式1：Z166次，各站抵达时间： 徐州05:43、蚌埠07:17、南京08:54、无锡10:24、苏州10:56、上海11:51
方式2：拉萨乘火车第二日抵达西宁，在西宁稍作休息再乘坐其它车次返回出发地。
●以上两种方式，以拉萨返程前具体通知为准！报名时请悉知，如有异议请慎重考虑，不接受事后因出藏火车车次产生的投诉。2．用车：西藏当地旅游车（保证每人一正座，车辆大小按实际人数提供。因气候特殊不开空调）
3．住宿：拉萨精选当地五星酒店（未挂牌），特别安排1晚巴松错景区内民宿，以及1晚鲁朗五钻珠江国际；每人一个床位，参考酒店见补充说明，（因气候特殊不开空调，具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准）。若出现单男单女安排三人间或加床（一般为钢丝床）、或由客人补齐房差，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有限，与内地酒店相比会低一档次，敬请理解）。
参考酒店：
拉萨：阳光大酒店、飞天开元大酒店、岷山邦锦或其他同级酒店
林芝：巴松措喜玛拉雅酒店或仓央民宿若遇其他因素无法入住改住林芝当地五星酒店。鲁朗珠江国际酒店或他同级酒店。
4．用餐：7早10正餐，早餐酒店赠送，早餐酒店赠送，赠送6个特色藏餐：阳光观景下午茶、石锅鸡、丹娘土菜馆、农家乐或喜马拉雅酒店餐、牦牛汤锅 、藏餐+晚宴，正餐餐标50元/人，十人一桌，不满十人根据实际人数酌情减少菜品数量；如因客人自身原因放弃用餐，则餐费不退（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，可能有些行程为路餐，请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需），自由活动期间用餐请自理。
5．门票：行程所列景点首道大门票（我社有权调整游览顺序）。由于此线路为优惠打包线路，价格也为优惠打包价格，所有证件已不再享有优惠政策，再无任何优惠等费用可退，敬请谅解。
6．导游：当地导游服务（拉萨接送站无导游服务），因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解（散拼团5人以下（含5人）无导游服务，仅司机协助游览）。
7．保险：旅行社责任险。（强烈建议客人在报名时购买旅游意外险，客人也可以自行购买高原险或航空险等其他险种）
8. 赠送项目：赠送项目如因客人自身原因或不可抗力无法安排，费用不退敬请谅解。
9. 购物：全程零强自费。
10.儿童价（不占床不含早不含门票，只含车、导服、半价正餐、往返大交通）
10. 机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，不同出发地城市、游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低，旅客报名已视为同意此价格，因此我社一律不解决因为价格不同而产生的投诉事宜，敬请谅解。
11. 据最新规定：最高人民法院发布失信人不得乘飞机及入住星级酒店，旅客报名前需要提前去自行验证是否为失信人.否则报名后因此产生的一切损失.由旅客自行承担.航空公司及旅行社不承担任何责任。
温馨提示：由于多重优惠、火车票（飞机票）提前预定等多重原因，该产品一经售卖，自客人报名开始，一经确认后，如因客人自身原因提前离团或放弃行程，所有的费用包括 住宿、车费、餐费、往返大交通（火车票，机票）等一切费用均一律不退！所产生的损失由客人自行承担！敬请谅解！
费用不含：
1、单房差：单人入住须补房差。
2、小交通：景区内用车。
3、游客往返集合出发点的交通费用（如杭州往返上海站或其他经停站点费用)。
4、门票：景点内的园中园门票。
5、保险：不含旅游人身意外保险, 建议您自行购买。
6、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
7、儿童不占床，如需占床请补交费用。
8、儿童不含门票，届时请根据身高情况，在景区门口自行购买，敬请谅解。
9、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。
10、个人消费：酒店内洗衣、酒店空调费用、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
11、自由活动期间的餐费自费。
12、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。
成人 20周岁-70周岁畅收（65岁以上需家属陪同）
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为保护布达拉宫古迹，景点限时限量游览，整体的行程游览顺序会根据布宫的参观时间作相应调整。布宫限量游览会导致旅游团在当地被分批安排参观，随团导游可能无法陪同讲解；
温馨提示：如因自身原因放弃行程，所有费用不退。西藏为特殊线路，本线路为打包优惠后价格核算,所有证件已不再享有优惠政策，再无任何优惠等费用可退。赠送项目如因客人自身原因或不可抗力无法安排，费用不退敬请谅解）
一、住宿
行程报价按2人入住1间房核算，不提供自然单间，如出现单男或单女，尽量安排该客人与其他同性团友拼房或安排三人间(或加床为钢丝床)、如不愿拼住，请补交单房差以独自享用。（酒店设施与内地有差距，请勿以城市人心态衡量，大部份不提供一次性卫生用品，请自行携带，需要空调请付给酒店空调费用）。
二、用餐
1、 用餐不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；房费中所含早餐，若客人不用早餐及正餐，费用不退。
2、 全程有可能会有2次左右路餐，用餐不习惯者可自备食物；
三、用车
当地旅游用车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃行程，车费不予退还。因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
四、导游
导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
往返交通中无导游，导游为当地导游。
五、游览
1、景点游览、自由活动、购物店以当天实际游览为准。
2、出游过程中，如因游客自身原因放弃行程，均视为自愿放弃，所有费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者本人自行负责，与本司无关。
3、游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如中途离团视同游客单方面违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社。
4、如遇人力不可抗拒（天气、政治、火车、航班等因素）造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任，所产生的费用由客人自理。南伊沟如遇政府军事演习或政府其他活动则无法游览，景点变更为鲁朗林海。
5、出游过程中，由于不可抗力因素，导致行程未完成，未产生费用现退（赠送项目除外），以旅行社折扣后价格为准。
6、旅行社有权调整行程先后顺序（因天气或往返车次到达时间不同及当地情况调整行程），行程中时间节点仅供参考，以当天实际团队用时为准。
7、签订合同后，如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；行程内已含景点均为旅行社折扣后价格，任何证件无效。
六、购物
全程零强自费。
七、意见反馈
请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
九：重要说明
接布达拉宫管理处通知，布达拉宫（文物保护）限制参观，每家旅行社每天参观名额有限，为保证所有客人按行程约定顺利参观，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。以下情况均属正常安排：1、每个团可能会拆分成多个小团体 ；2、每个小团体分成不同时间参观； 3、每个小团体跟随不同导游进入。我司保证：所有服务质量和游览时间不受影响，请客人放心出行！
令因门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。
注意事项
1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞，请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
4、年满65岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满70周岁游客不建议进藏。
5、费用不含往返机场接送。（请自行乘坐民航大巴或出租车往返机场，费用自理）
6、本产品为散客拼团、会当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但不影响景点游览，请谅解。
7、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
8、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
9、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请游客谅解及配合，做好心理准备。
10、如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补。
11、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对方允许，请勿动其物品及拍照，特别注意！
12、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候。
13、因西藏特殊条件所致，绝大部分的酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请谅解；大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员。
此产品目的地为高原地区，参加此团游客请根据自身身体情况，酌情参加。
进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，听取医生的专业建议。如有必要，请尽快离开高原，由于拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
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